Receitinhas – Barrinha de Cereal Caseira

barrinhadecerealcaseira.20minutospratudoA barrinha de cereal é considerada por quase todo mundo um alimento super saudável. O que as pessoas não sabem é que as industrializadas têm muito açúcar na sua composição, além de conservantes e corantes o que não as torna saudáveis!

Fazer a barrinha em casa pode ser uma ótima opção de lanche para você e a garotada! Além de super simples! Vi uma receita no site de uma amiga virtual a Terezinha do Bolhinhas de Sabão Para Maria e resolvi fazer minha versão…

Ficou uma delícia! Tive de esconder para não comer a receita inteira! Vamos lá?

Ingredientes:

  • 10 Castanhas do pará picadas
  • 2 Colheres de sopa cheias de açúcar mascavo
  • 1 Colher de sopa de farinha de casca de maracujá
  • 1 Colher de sopa de semente de linhaça dourada
  • 1 Colher de sopa de gergelim
  • 2 Colheres de sopa de cacau em pó
  • 3 Colheres de sopa de leite de coco
  • 1 colher de sopa de  óleo de girassol (pode ser de coco)
  • 2 Bananas maduras amassadas ( pode ser nanica ou prata)
  • 2 xícaras de chá de aveia em flocos

Preparo:

Misture todos os ingredientes. Unte uma forma e despeje a mistura na espessura que desejar. Leve para assar em forno médio por mais ou menos 30 minutos.Espere esfriar e corte na forma desejada. Rende aproximadamente 10 barrinhas.

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2 comentários sobre “Receitinhas – Barrinha de Cereal Caseira

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